Neuroperformance nello sport
La mente dell'atleta si allena, proprio come il corpo.
A livello di prestazione, tutti gli atleti sono preparati fisicamente. La differenza la fa la mente: quanto in fretta un giocatore si riprende dopo un errore, che cosa decide quando la partita cambia all'improvviso, e quanto bene la squadra resta unita sotto pressione. Tutto questo si può misurare e allenare, con gli strumenti e con un programma costruito insieme al club, su un'intera stagione.
Su che cosa lavoriamo insieme
- Vedere con chiarezza che cosa fare anche quando la pressione è al massimo
- Riprendersi da un errore in pochi secondi, non in un quarto d'ora
- Restare legati gli uni agli altri anche nelle transizioni, dove la squadra si spezza più facilmente
- Non farsi trascinare dall'impulso e non bloccarsi nei momenti che decidono la partita
Come lavoriamo con un club
Iniziamo con un periodo di prova da 4 a 6 settimane
Ogni atleta riceve una misurazione EEG e una del ritmo cardiaco, così sappiamo da dove partiamo. Poi si allena seguendo un programma, qualche seduta a settimana. Alla fine confrontiamo i numeri con quello che si è visto in campo.
Vi diamo un report chiaro
Alla fine del periodo di prova, la dirigenza del club riceve un report scritto in modo semplice: che cosa abbiamo misurato, che cosa è cambiato e che cosa consigliamo. Con quello si decide se andare avanti.
Se si va avanti, continuiamo per tutta la stagione
Restano le sedute di mantenimento durante la stagione e un esercizio breve prima della partita, che rimette la testa al suo posto in pochi minuti.
E con i giovani, se volete
Il programma può arrivare anche al settore giovanile. Nei bambini e nei giovani queste abitudini si formano più facilmente e restano.
Con che cosa si lavora
- Neurofeedback sulle aree che portano la decisione e la regolazione emotiva
- Coerenza cuore cervello, misurata con la variabilità del ritmo cardiaco
- Stimolazione del nervo vago, per il recupero dopo lo sforzo
- Fotobiomodulazione
- Terapia uditiva
- Protocolli di sincronizzazione, per il lavoro di squadra
Parliamo del club
Il primo colloquio è gratuito. Dopo sapete che cosa vorrebbe dire un periodo di prova da voi, quanto dura e quanto costa.
Si lavora anche con atleti che vengono da soli, non solo con i club. Il programma si fa allora sulla persona e non sulla rosa.