- O ședință de lucru pe un obiectiv ales de tine, nu pe o programă gata făcută
- Online, în platformă, la ora pe care ai luat-o singur din calendar
- Cu un specialist care citește hărți cerebrale, deci întrebările merg spre felul în care funcționezi
- 50 de minute, din care pleci cu pași concreți pentru săptămâna care vine
- Bună și luată o singură dată, fără să te legi de un drum lung
Ședințe 1:1
Neurocoaching 1:1
Când știi ce vrei să schimbi, dar nu știi de unde să începi.
Îți alegi specialistul și ora din calendarul lui, iar la ora aceea intrați amândoi în aceeași sală, de pe laptop sau de pe telefon. Aveți 50 de minute, iar ce se lucrează pornește de la ce vrei tu să schimbi.
Cu ce vine lumea la noi
- Începi trei lucruri și nu termini niciunul, iar seara te întrebi pe ce s-a dus ziua.
- Dormi prost de atâta timp încât ai uitat cum e să te trezești odihnit, deși nimeni nu ți-a spus vreodată că ai insomnie.
- Te-ai mutat, ai schimbat locul de muncă sau ai trecut printr-o despărțire, și de atunci parcă nu te-ai mai așezat.
- Ai o hartă cerebrală de la noi și te uiți la ea fără să înțelegi ce înseamnă pentru tine.
- Ai citit destul pe tema asta. Acum ai vrea pe cineva care să lucreze cu tine, nu încă un material de citit.
Cum decurge
Îți alegi specialistul și ziua
Te uiți cine are timp când poți tu și rezervi pe loc, fără telefon și fără să aștepți confirmare de la cineva.
Sala se deschide singură
La momentul stabilit apare butonul de intrare și intrați amândoi. Nu ai de căutat niciun link prin e-mailuri.
Ședința
Prima parte e o discuție: unde ai ajuns, ce ai încercat până acum și ce te-ar ajuta cel mai mult să se schimbe. Pe urmă se intră în lucru, cu exerciții de atenție și de respirație alese pe ce ai spus. Se lucrează cu explicații, ca să știi ce se întâmplă în creier în timp ce faci fiecare lucru, nu doar să execuți. Poți întreba orice pe parcurs, iar dacă un exercițiu nu ți se potrivește, se schimbă pe loc.
Ce rămâne după
Pleci cu 2-3 pași pentru săptămâna care vine, nu cu un rezumat al discuției. Dacă a ieșit ceva care cere o măsurătoare sau un program, ți se spune pe loc.
La ce să te aștepți
- Psihoterapie pentru un diagnostic pus de medic
- Consult medical, și nu ține loc de unul
- Un abonament pe care trebuie să îl cumperi ca să începi
- Antrenament cerebral cu aparatură, fiindcă acela se face la cabinet
- O evaluare a creierului, care se măsoară separat și arată altceva
Întrebări frecvente
Trebuie să fi făcut o evaluare înainte?
Se poate începe și fără. Dacă ai deja una, adu-o cu tine, fiindcă atunci nu mai pierdeți prima jumătate de oră pe cunoscut.
Cât costă?
Prețul e același la toți specialiștii și îl vezi înainte să plătești, după ce ai ales ora. Nu se ia nimic până nu confirmi.
Dacă nu mai pot ajunge?
Anulezi din contul tău și ora se eliberează. Cu cât spui mai devreme, cu atât are cine să o prindă.
Se poate și față în față?
Ce se face prin platformă se face online. Pentru lucrul cu aparatură se merge la institut, unde stau aparatele.
Cu ce e altfel decât terapia?
Terapia pleacă de la suferință și de la diagnostic. Aici se pleacă de la felul în care funcționezi și de la ce vrei să schimbi. Dacă în timpul ședinței apare ceva care cere un medic, ți se spune pe loc.
Alege-ți ora
Întâi îți alegi ora din calendar, abia după aceea plătești. Așa nu se întâmplă să dai banii și să afli că ora s-a dus între timp.
Dacă treci printr-o perioadă grea și ai nevoie de ajutor acum, sună la 112 sau la Telefonul Copilului, 116 111. Ședințele din platformă nu sunt un serviciu de urgență.